★参加者の感想から（抜粋）
・生きていく上で、学ぶ必要があるけれど、義務教育では学ぶ機会が無かった。考えるきっかけをいただいた。今日、参加することができて本当によかった。

・ストレスへの対処法、前向きに生きるコツが知りたかったので、それを学べてとても有意義だった。未婚、働いているという条件設定もとても良く、話しやすかった。
このようなセミナーがあればまた参加したい。今日学んだことを実践し、前向きな人生を送っていきたいと思った。すばらしい機会をいただけて大変感謝している。

・ストレスの種類、対処法の種類、ホルモンからみるストレスケア対策がとても具体的でわかりやすかった。今まで自分でセルフケアを調べていたが腑に落ちず、なぜうまくいかなかったが分かったので、とてもよかった。定期的に振り返り、今後に生かしていきたい。

・普段、会うことのない異業種の方とディスカッションできて、良い刺激になった。具体的なストレス対処法の種類を学べたので、時々振り返りながら自分のストレスとうまく付き合っていきたい。

・理論的なことも教えていただき勉強になった。夢や目標をもつことは強いことだと思った。そこに向かう間に、ストレスケア、セルフマネジメントは大事だと思う。

・周りの人たちに、今より優しくできそう。