1　毎日いつでも使いたい質問
　「今日の講座が終わった時、どんな状態になっていたらうれしいですか？」
・質問の答えを各自書き出す、書いた答えをテーブル内で伝え合う。

2　ゲーム形式の質問
　二人組で質問を使ったコミュニケーションを行うゲーム

3　自分を満たすとは？
　幸せと自分を満たすことの関連性を講師が解説。自分の幸せの状態を、グラスに注いだシャンペンに例え、絵に書き出す。自分を満たすためにできることは？

4　『夢を発見する』9つの質問
　テーマに沿った質問の答えを各自書き出し、答えをテーブル内で伝え合う。

5　今日の講座振返り
　今日の感想・気づきを各自書き出し、書いた答えをテーブル内で伝え合う。

【参加人数】17人（女性：15人　男性：2人）

・講師側から見ていて、いきいきと自分の質問の答えを発表している様子を見て、参加者一人一人が目的をもって参加されている感じを受けました。
・今回は参加者が17人ということで、3グループでワークを行いました。説明は行き届く広さではありましたが、話が盛り上がり、説明が聞き取れない部分も若干みられたようなので、今後はマイク等準備することで万全な状態を作りたいという反省がありました。
・保育ルームがあったことで、お子さんを預けて参加していただける方がいたので、主催者としてもとても有難かったです。今後の自主開催の際の参考にもなりました。

[参加者の感想一例]
・先日は素敵な講座に参加させていただき、ありがとうございました。あの講座の後、やる気がとても出て、嬉しい気持ちになりました。

[お礼]
・このたびは、大変貴重な機会をいただきありがとうございました。新潟ドリプラ実行委員会としても、今後の女性の社会活動、地域に貢献できる活動をしていきたいと考えています。重ねてお礼申し上げます。