報告

【オンラインセミナー】働く人を守る　メンタルマネジメント～レジリエンスとセルフケア～

★ストレスはまず”気づく”ことが大切です★

このセミナーでは、メンタルヘルスの基礎知識と

ストレスから自分自身で回復する力（レジリエンス）を養い、

心身を整えるコツを学びます。

※このセミナーはオンラインでZoomを利用して行います。各々のご自宅・職場などからご参加ください。

通信に係る費用は、参加者負担となります。

※講義と演習があります。カメラ・マイク付のパソコンなどからご参加ください。

※新潟県女性センター女性団体交流室１（新潟市中央区上所2－2－2新潟ユニゾンプラザ2階）で受講もできます。

　その際は、パソコン・イヤホン等をご持参ください。Ｗｉ－Ｆｉは無料で使用できます。

　女性センターで受講される方は、一時保育がご利用いただけます。（事前申込が必要です。詳しくはお問合せください）